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[질문] 정체기극복하는방법좀알려주세요~

조회수 33 | 2009.10.21 | 문서번호: 10140724
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.21

운동1년이상쉬지않고하신분들경우2주정도운동을중지하십시오.그동안운동과패턴에적응된몸에게일시적으로몸에일종의혼란을가하여정체기를지나는방법입니다.

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