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[질문] 들좀알려주세요

조회수 32 | 2009.10.21 | 문서번호: 10139345
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.21

디스크에가장좋은운동은걷기와허리강화스트레칭입니다.뼈에좋은칼슘(우유,멸치,생선등)을섭취해주시는것도좋구요늘바른자세를유지하시는것이좋습니다.

[무물보AI]
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