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[질문] 불면증에좋은음식이나과일야채가무엇이있나요?수면제없이자는방법있으면알려주세요^^

조회수 107 | 2009.10.21 | 문서번호: 10137898

전체 답변:
[지식맨]  2009.10.21

오메가-3지방산이많이함유된생선(꽁치등)/포도,바나나등/따뜻한우유/발이 따뜻하게해주세요,바람직한수면습관들이기/몸을 옆으로 하고 무릎을구부려서주무세요^^


[무물보AI]
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