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[질문] 머리잘돌아가게하는방법 스트레칭?

조회수 47 | 2009.10.21 | 문서번호: 10136657
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.21

고관절의 유연성을 높여야겠네요. 한 다리를 구부린채 공중에 들고 양 팔로 무릎,발바닥을 감싸,좌우로 흔들 흔들 움직여 주세요

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