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[질문] 황금기는생리끝나고그다음부터에요?아님생리끝나고2틀뒤에황금기에요?

조회수 55 | 2009.10.21 | 문서번호: 10136505
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.21

안녕하세요!황금기란 생리가 끝난후에 에스트로겐이 최고점에서 저하되는 시기로운동하기 최적의 상태를말하며, 생리가 끝나고 1~2주간을 황금기라고 합니다.

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