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[질문] 자기전에간단하게할수있는허벅지안쪽빼는법좀여

조회수 56 | 2009.10.19 | 문서번호: 10116242
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.19

유산소운동, 특히 걷기와 구보운동이 가장 효과적 그리고 체지방연소에 집중하는 것이 방법입니다. 부분운동 반복을 여러번, 무게은 약하게 주는 것이 매스를

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