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[질문] 어깨살빼는운동알려주세요

조회수 106 | 2009.10.18 | 문서번호: 10104966
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.18

1어깨를똑바로펴고목이당기는느낌이들때까지앞으로숙인다.2뒤로젖힌다3손으로어깨를올렸다내렸다하며주무른다4어깨를펴고목으로크게원을그린다

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