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[질문] 겨울엔살을어떻게빼야효율적일까요?

조회수 32 | 2009.10.16 | 문서번호: 10075727
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.16

무리한운동은요요현상을초래합니다우선스트레칭으로몸을푸시고웨이트를40분,유산소운동30분정도하시고6시이후엔음식을참고식단을짜셔서먹는게효과적입니다!

[무물보AI]
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