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[질문] 허벅지랑 배살빼는방법

조회수 38 | 2009.10.15 | 문서번호: 10065364
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.15

누워서무릎굽혀가슴으로끌어당김.머리들고배에힘을준상태에서손으로발목을잡고.숨을내쉬며발목놓고,다리를45도로쭉펴팔은머리위로뻗음.5번반복/허벅지하늘자전거

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