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[질문] 두달동안팔키로빼는법

조회수 30 | 2009.10.14 | 문서번호: 10047386
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.14

규칙적인생활과함께식사량을3분의2로줄인다운동요법을실시.운동은하루1회,40분걷는것이적당하다.PT체조(20회씩3세트),줄넘기(100회씩2세트)를하세요

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