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[질문] 잠 빨리오게하는방법알려줘

조회수 45 | 2009.10.13 | 문서번호: 10037230
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.13

1.규칙적인생활을유지합니다.2.잠자기전운동은금물,가벼운목욕은수면에좋습니다.3.배가고파잠이안온다고양껏먹는것은금물이빈다.4.꾸준하게운동을합니다.

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