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[질문] *특수영이랑요가를병행하는게좋은가요아니면헬스랑요가를병행하는게좋은가요

조회수 156 | 2009.10.13 | 문서번호: 10032868
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.13

가장좋은운동시간은유산소운동1시간이내근력운동30~40분정도스트레칭20분정도가가장좋습니다.두개다추천하지만 성장기라면 수영을추천해드립니다.

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