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[질문] 허벅지살빼는방법이요~

조회수 27 | 2009.10.12 | 문서번호: 10023464
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.12

어깨너비보다조금넓게다리를벌리고선다.두팔은포개어직각으로들고무릎을거의직각으로구부린다.상체는쭉편상태로,14~16회정도쉬지않고해준다.

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