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[질문] 허벅지랑엉덩이살빼는법가르쳐주세요

조회수 25 | 2009.10.12 | 문서번호: 10022854
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.12

허벅지는앉았다일어나기.엎드려 다리 엉덩이쪽으로 구부리기가있고 엉덩이발을 뒤로?서 내렷다 올렷다하는게있습니다~ 자전거와 줄넘기도 효과좋구요~

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