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[질문] 리가나가나요??

조회수 37 | 2009.10.12 | 문서번호: 10019748
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.12

무산소운동은 근력운동으로 보시면 되고 유산소는 산소소모를 통한 지방연소가 목적입니다. 유산소의 경우 30분이상 해야 효과가 있어요

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