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[질문] 남자몸짱되는법

조회수 136 | 2009.10.11 | 문서번호: 10006981
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.11

답변 : 팔굽혀펴기하루최소400회,너무많으면백회씩은꼭.윗몸일으키기도50~100개.매일.단백질함유많은닭가슴살,우유,바나나많이드시구요.^^

[무물보AI]
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