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[질문] 그냥제자리뛰기해도줄넘기와같은다이어트효과를볼수잇나요??

조회수 82 | 2009.10.10 | 문서번호: 10000185
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.10

팔운동이 안되는 것 빼고는 거의 비슷하다고 볼 수 있습니다. 단 정확한 동작으로 하셔야 효과가 있겠지요.

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