군것질은 개인의 식습관과 목표에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로는 군것질을 줄이는 것이 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 군것질은 과자, 간식 음식 등을 말하며, 이러한 음식들은 고칼로리와 고지방을 포함하고 있어 비건강적인 영양소를 섭취할 수 있습니다. 또한, 군것질은 식사를 대체할 수 있어 영양소의 균형을 깨뜨릴 수 있습니다. 따라서, 군것질을 줄이고 식사를 중심으로 건강한 식습관을 유지하는 것이 좋습니다.
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- 군것질 - 위키백과
- 간식 - 나무위키