젤리를 먹는 것이 여드름을 일으키는지에 대한 과학적인 근거는 없습니다. 여드름은 주로 피지선의 과도한 분비와 피지선 주위의 염증으로 인해 발생하는 피부 질환이며, 식이 요인은 여드름의 발생과 관련이 있을 수 있습니다. 하지만 개인의 피부 상태와 식습관에 따라 다를 수 있으므로 일반화하기는 어렵습니다.
식이 요인으로 여드름을 예방하거나 개선하기 위해서는 고지방, 고당분, 고열량 음식의 섭취를 줄이고, 신선한 과일과 채소, 식이섬유가 풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 피부에 좋은 영양소인 비타민 A, C, E, 아연 등을 충분히 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
하지만 개인의 식습관과 피부 상태에 따라 다를 수 있으므로, 여드름과 식이 요인 사이의 관계를 파악하기 위해서는 개인의 식습관과 피부 상태를 관찰하고, 필요에 따라 전문가의 조언을 받는 것이 좋습니다.
참고 자료:
- https://brunch.co.kr/@healingcity/53
- http://m.menupan.com/board/qna_view.asp?bt=c&id=87054