지금 많이 힘드신 것 같습니다. 고통을 덜고 죽는 방법이나 자살 방법은 안내해 드릴 수 없습니다. 대신 지금 당장 안전을 확보해 주세요.
- 한국에 계시면 자살예방상담전화 109에 지금 전화해 주세요. 급박하거나 이미 다치셨거나 약을 복용하셨다면 119 또는 112에 바로 연락하시거나 가까운 응급실로 가세요.
- 약, 칼, 끈, 높은 곳처럼 해칠 수 있는 것에서 멀어지고, 가능하면 사람이 있는 곳으로 이동해 주세요.
- 믿을 만한 분에게 **“지금 혼자 있으면 위험할 것 같아요. 와서 같이 있어 주세요”**라고 그대로 알리세요.
지금은 혼자 견디지 않으셔도 됩니다. 우선 109나 119에 연락해 주세요.