그냥 휴지를 깊숙이 꽂고 누워 자는 것은 권하지 않습니다. 올바른 처치와 주의사항을 아래에 간단히 정리해드립니다.
해야 할 일
- 즉시 일어나 앉거나 반듯이 기대어 고개를 약간 앞으로 숙이세요(머리를 뒤로 젖히지 마세요).
- 엄지와 검지로 콧방울 아래 부분을 5~10분간 꾸준히 압박하세요(중간에 자주 떼지 마세요).
- 입으로 숨 쉬고, 콧속을 통해 숨 쉬지 않도록 합니다.
- 콧등이나 이마에 얼음찜질을 대어 혈관 수축을 돕습니다.
- 출혈이 멈춘 뒤에도 24시간은 세게 코 풀기, 무거운 운동, 목을 깊게 숙이는 행동을 피하세요.
하면 안 될 일
- 휴지를 깊숙이 넣고 누워서 자지 마세요(삽입물이 혈관을 자극하거나, 제거할 때 2차 출혈 위험).
- 머리를 뒤로 젖혀 피를 삼키지 않으려고 하지 마세요(구토나 기도 문제 유발 가능).
- 출혈 직후 강하게 코푸는 행동 금지입니다.
병원에 가야 하는 경우
- 10~20분 이상(보통 10분 이상 즉시 압박에도) 출혈이 멈추지 않을 때
- 양쪽 코에서 동시에 심하게 나는 경우, 외상(코 골절 등) 의심될 때
- 반복적으로 자주 나는 경우, 고혈압·항응고제 복용자·출혈성 질환이 의심되는 경우, 어지러움·실신·호흡곤란 동반 시
현재 이미 잠들어 있다면 깨워서 위의 방법으로 지혈하시고, 출혈이 계속되면 병원을 방문하세요.
참고 자료