고추 때문에 손이 얼얼하면 다음 순서와 방법으로 신속하게 진정시키세요.
- 알코올(손 소독제)이 있으면 가장 빠릅니다
- 손 소독제(에탄올 60–70%)를 충분히 덜어 손 전체에 펴 바르고 30초~1분간 문지른 뒤 물로 헹구세요. 캡사이신이 알코올에 잘 녹아 빠르게 제거됩니다.
- 주의: 피부가 건조해질 수 있으니 이후 보습제를 발라 주세요. 상처가 있거나 아이 피부에는 알코올 사용을 피하세요.
- 알코올이 없으면 식용유(또는 기름)를 사용
- 식용유를 한두 숟가락 손에 덜어 얼얼한 부위를 부드럽게 30초~2분간 마사지하듯 문지릅니다(캡사이신은 지용성이므로 기름에 녹습니다).
- 키친타월로 기름과 녹아 나온 성분을 닦아낸 뒤 중성세제(비누)와 따뜻한 물로 꼼꼼히 씻어 유분 잔여물을 제거하세요.
- 주의: 기름을 너무 많이 쓰면 미끄럽고 불편할 수 있으며, 피부가 예민하면 알레르기 반응 가능성 있음.
- 우유(전지우유)나 요거트(얼굴·눈에 닿았을 때 특히 유용)
- 전지우유(지방 3.5% 이상)를 그릇에 담아 5–10분간 손을 담그거나, 면봉/화장솜에 적셔 피부를 닦아냅니다. 요거트는 얼굴 등 넓은 부위에 얇게 펴두었다가 씻어내면 효과적입니다.
- 이유: 우유의 카세인 등이 캡사이신과 결합해 자극을 완화합니다.
- 주의: 우유 알레르기 있는 경우 사용하지 마세요.
- 베이킹소다(대체 방법)
- 베이킹소다 2스푼을 물 100ml에 녹여 손을 3–5분 담그거나, 물과 섞어 페이스트를 만들어 2–3분 바른 뒤 씻어냅니다. 약알칼리성으로 자극을 중화하는 효과가 있습니다.
- 주의: 피부에 작은 상처가 있으면 따끔할 수 있으니 조심하세요.
- 추가 응급 처치(눈·얼굴에 옮겼을 때)
- 눈에 들어갔으면 물을 바로 넣기보다는 깨끗한 면봉이나 화장솜에 상온의 전지우유를 적셔 눈가를 살짝 닦아내고, 이후 미지근한 물로 부드럽게 헹구세요. 차가운 우유는 피합니다.
- 눈 통증이 30분 이상 지속되거나 시야 이상이 있으면 즉시 병원(안과) 방문하십시오.
- 마무리 관리
- 중성세제로 깨끗이 씻은 뒤 부드럽게 건조시키고, 판테놀·세라마이드 등 보습 성분이 있는 핸드크림을 발라 피부를 진정시키세요.
- 화상(물집, 심한 붉어짐, 부기)이 나타나면 며칠 기다리지 말고 병원(피부과)에서 진료받으십시오.
- 예방 팁
- 고추를 자주 다룬다면 니트릴 장갑 사용이 가장 안전합니다(비닐 장갑은 긴 시간 사용 시 투과 가능성 있음).
- 장갑을 벗을 때는 안쪽이 바깥으로 나오게 뒤집어 벗어 장갑 표면에 묻은 성분이 손에 닿지 않게 하세요.
- 고추 다룰 때는 집게/숟가락 등 도구를 활용하거나, 손에 식용유를 얇게 바르면 접촉을 줄일 수 있습니다.
언제 병원에 가야 하나
- 48시간 이상 증상이 사라지지 않거나, 물집·심한 부기·붉은 반점·심한 통증이 나타날 경우, 또는 눈 통증·시야 이상이 지속되면 전문의 진료가 필요합니다.
참고 자료
빠르게 처리하면 대부분 가정에서 안전하게 해결됩니다. 응급 상황 기준은 위에 따라 조치하세요.