네, 일반적으로는 참치 통조림의 기름을 빼고 살코기만 소량 넣은 죽은 장염 시 괜찮은 선택이 될 수 있습니다. 다만 다음 사항들을 지켜주세요.
- 상태 확인: 구토가 심하거나 탈수 증상이 있으면 우선 수분(경구수액)을 충분히 보충하는 것이 우선입니다. 음식은 구토가 멈추고 기운이 조금 돌아온 뒤 소량부터 시작하세요.
- 조리·종류: 기름은 반드시 빼고(또는 물에 헹궈 소금기·기름기를 줄임), 간은 거의 하지 않은 담백한 형태로 넣으세요. 생참치나 기름을 듬뿍 쓴 참치·마요네즈 섞인 제품은 피합니다. 통조림 중에서도 저염(저염분) 제품을 선택하면 좋습니다.
- 양과 시기: 처음에는 죽 한 숟가락~작은 양의 참치만 섞어 반응을 확인하고, 이상 없으면 조금씩 늘립니다. 과다한 단백질이나 기름은 장에 부담이 될 수 있으니 소량을 권장합니다.
- 대안: 부담을 줄이려면 살코기만 넣은 닭가슴살, 흰살생선 찜이나 연두부, 계란찜 등도 좋은 단백질원입니다.
- 피해야 할 점: 참치에 기름·소금·향신료(참기름, 간장, 고추 등)를 많이 넣지 마세요. 유제품·기름진 음식·매운 음식·과도한 과일주스는 설사를 악화시킬 수 있습니다.
- 진료가 필요한 경우: 혈변, 고열, 심한 탈수(소변 감소·어지러움 등)나 구토가 멈추지 않으면 즉시 의료기관을 방문하세요.
참고 자료