네, 일반적으로 최고(수축기) 112mmHg / 최저(이완기) 64mmHg는 정상 범위에 해당합니다. 대한고혈압학회의 기준에 따르면 정상 혈압은 수축기 120mmHg 미만·이완기 80mmHg 미만으로 분류되므로 112/64는 정상(또는 바람직한 수준)입니다. 가정에서 잰 혈압 기준으로도 문제가 되지 않습니다.
다만 다음 사항은 참고해 주세요.
- 혈압은 하루 동안, 상황에 따라 변화하므로 한 번의 측정만으로 판단하지 않는 것이 좋습니다. 반복 측정 시 비슷한 수준이면 안정적이라 볼 수 있습니다.
- 어지럼·실신·심한 피로감 등 증상이 있거나 평소 저혈압 증상이 있다면 진료를 받으시는 것이 안전합니다.
- 규칙적인 운동, 저염식·균형 잡힌 식사, 금연·절주, 체중 관리 등 생활습관은 혈압 유지에 도움이 됩니다.
- 진료실 혈압과 가정 혈압의 해석 기준이 다를 수 있으나(진료실 기준 140/90 이상, 가정 기준 135/85 이상을 고혈압으로 보는 등) 현재 수치는 어느 기준에서도 정상 범위입니다.
참고 자료