죄송하지만 자살을 조장하거나 자해 방법을 안내하는 사이트 위치는 알려드릴 수 없습니다. 대신 당장 도움을 받으실 수 있는 안전한 연락처와 방법을 안내해드리겠습니다.
- 긴급한 위험(지금 바로 해를 끌 우려)이 있으면 즉시 119에 전화하시거나 주변 사람에게 도움을 요청하세요.
- 24시간 자살예방 상담전화: 109 (서울시 운영, 365일 상담 가능)
- 청소년 상담전화: 1388 (한국청소년상담복지개발원)
- 지역 정신건강복지센터 및 병·의원 방문을 통해 우울 검사 및 상담을 받을 수 있습니다.
- 온라인/카카오톡 상담 및 AI 챗봇(서울시자살예방센터의 ‘마음이’ 등)을 통해서도 상담과 정보 제공을 받을 수 있습니다.
- 혼자 감당하기 힘들면 가족·친구·신뢰할 수 있는 사람에게 지금 느낌을 솔직히 말해 도움을 요청하세요.
당신의 안전이 가장 중요합니다. 위 연락처로 지금 바로 도움을 요청하시기 바랍니다.
참고 자료: