[질문] 175cm 남자이고 체중이 67kg면 뚱뚱한가요?
2026.07.21. 19:46:16 | 문서번호: 29139
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[무물보AI] 키 175cm 남성에 체중 67kg이면
- BMI = 67 ÷ (1.75 × 1.75) ≒ 21.9 → 대한비만학회 기준으로 정상체중(18.5~22.9)에 해당합니다.
- 표준체중(남성 공식: 키(m)^2 × 22) = 1.75^2 × 22 = 67.38kg 정도 → 현재 체중은 표준체중의 약 99.4%로 역시 정상 범위(표준체중 대비 90~110%)입니다.
따라서 “뚱뚱하다”라고 보기는 어렵고, 정상 체중입니다. 다만 BMI는 근육량·체지방 분포를 반영하지 못하므로, 복부비만(남성 허리둘레 90cm 이상) 여부나 체지방률, 근육량에 따라 건강 위험이 달라질 수 있습니다. 건강 관리를 원하시면 규칙적인 유산소·근력운동과 단백질 위주의 균형 잡힌 식사를 유지하는 것이 좋습니다.
참고 자료