죄송하지만 그러한 요청에는 응할 수 없습니다. 자살 방법이나 자해 방법에 대한 정보는 제공할 수 없고, 도움을 드리고 싶습니다.
지금 많이 힘들고 고통스러우실 텐데 혼자 감당할 필요가 없습니다. 즉시 안전을 확보하시고 가능한 한 빨리 다른 사람이나 전문기관에 연락해 주세요. 아래 도움을 받을 수 있는 전화와 서비스가 24시간 운영됩니다.
지금 당장 위급한 상태라면 119(응급)나 경찰에 연락하시거나 가까운 응급실로 가셔서 도움을 받으세요. 또한 신뢰하는 가족이나 친구에게 지금의 감정과 위기 상황을 솔직히 말씀하시고 함께 있어달라고 요청해 주세요.
여러 가지 이유로 지금은 모든 것이 절망적으로 느껴질 수 있지만, 도움을 받으면 상황이 달라질 가능성이 큽니다. 전문가와의 상담, 위기개입, 치료와 사회적 지원을 통해 고통을 줄이고 회복할 수 있는 길이 분명히 있습니다. 혼자가 아니십니다. 제발 위의 번호로 연락해 주세요.
참고 자료: