나이70세인데 혈압 114에 70이면 정상인지요

혈압 114/70mmHg는 70세 기준으로 보면 정상 범위에 해당하며 일반적으로 안정적인 수치입니다. 다만 고령자는 혈압이 너무 낮아도 어지럼증·기립성 저혈압(일어설 때 어지러움)·실신 같은 증상이 생기면 낙상 위험이 있으므로 증상이 없다면 걱정할 필요는 없습니다.

안전하게 관리하는 요점

증상 관찰: 어지러움, 실신 경향, 심한 피로감이나 식은땀 등이 있으면 의사 상담이 필요합니다.
규칙적 측정: 아침 기상 직후와 저녁 등 하루 1~2회 정도 가정용 혈압계로 규칙적으로 측정해 추이를 확인하세요.
생활습관: 저염식·채소·과일 위주의 식사, 규칙적인 가벼운 유산소 운동(걷기·수영 등), 적정 체중 유지, 금연·절주가 도움이 됩니다.
약물 복용 여부 확인: 혈압약을 복용 중이시면 담당의사가 처방한 용법을 준수하고, 혈압이 낮을 때는 복용 방법을 재검토할 수 있으니 담당의와 상의하세요.

요약: 현재 혈압(114/70mmHg)은 70세에서 정상에서 약간 낮은 편의 ‘정상 범위’로 보입니다. 증상이 없으시면 큰 문제가 아닙니다만, 증상이 있거나 혈압 변화가 크면 의료진과 상담하시길 권합니다.

참고 자료

[질문] 나이70세인데 혈압 114에 70이면 정상인지요