키 155~156cm인 여성에게 “예쁘게 보이는 적당한 체중”은 개인 취향과 체형(골격·근육량)에 따라 다르지만, 일반적인 기준(한국에서 주로 쓰는 BMI 및 표준체중)을 적용하면 다음과 같습니다.
- BMI 기준(정상 범위 18.5~23)에 따른 권장 범위
- 155cm: 약 44.4kg ~ 55.3kg
- 156cm: 약 46.0kg ~ 56.0kg
- 표준(또는 권장) 체중(여성 표준체중 = 키^2 × 21)
- 155cm: 약 50.5kg
- 156cm: 약 51.1kg
- 미용 체중(일반적으로 저체중과 정상 경계 혹은 BMI 약 19를 미용 체중으로 보기도 함)
- 155cm: 약 45.7kg (BMI ≈ 19)
- 156cm: 약 46.2kg (BMI ≈ 19)
- 비만·저체중 기준(참고)
- BMI 23 이상 → 과체중(한국 기준에서 과체중 시작)
- BMI 25 이상 → 비만
- BMI 18.5 미만 → 저체중
요약(간단)
- 건강한 범위: 155cm → 44
55kg, 156cm → 4656kg
- 표준(건강 권장) 체중: 약 50.5kg(155cm) / 51.1kg(156cm)
- 사진·옷맵시 관점의 ‘예쁜’ 체중은 보통 미용 체중(약 45–47kg 부근)일 수 있으나, 지나치게 낮은 체중은 건강상 위험이 있으니 체지방·근육 균형과 전반적 건강을 우선 고려하시길 권합니다.
참고 자료