권장 복용 시점은 제품과 목적에 따라 다릅니다.
- 예방 목적(숙취를 덜 느끼고 싶을 때): 음주 30분 전 복용하는 것이 후기들에서 가장 효과적이라고 보고되었습니다. 음주 전에 미리 성분이 작용하도록 해주면 알코올 분해·숙취 예방에 도움됩니다.
- 숙취 완화 목적(이미 마신 뒤 또는 다음 날): 음주 직후나 다음 날 아침에 복용해도 숙취 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 다만 과음한 경우에는 효과가 제한적일 수 있습니다.
- 제품별 권장(모닝케어 간 솔루션 기준): 제조사·제품 설명상 1일 1회 편한 시간에 복용 가능하나, 위가 약한 분은 식후 섭취 권장입니다.
추가로, 숙취 해소 보조제는 보완 수단일 뿐이므로 충분한 수분 섭취와 휴식, 과음 자제도 함께 하셔야 더 효과적입니다.
참고 자료