[질문] 장염인데 죽만 먹어도 배가 아파요 토마토 먹어도 돼나요

힘드시겠어요. 간단히 정리해 드릴게요.

요약

• 장염 초기(복통·설사·구토 심할 때): 생토마토·토마토주스·케첩 등 산도가 강하거나 가공된 토마토류는 장을 자극하여 증상을 악화할 수 있으니 피하는 것이 좋습니다.
• 회복기(증상 호전 후): 껍질·씨를 제거하고 잘 익혀 부드럽게 만든 토마토(토마토수프나 죽에 넣은 것)를 소량으로 시도해 볼 수 있습니다. 처음엔 아주 조금만 먹어보고 복통·설사가 악화되면 중단하세요.
• 개인차가 큽니다. 평소 토마토에 민감했다면 더 조심하세요.

실행 가이드

1. 지금 증상이 심하면 토마토는 피하고 미음·죽·바나나·삶은 감자 등 소화에 부담 적은 음식 위주로.
2. 수분·전해질 보충: 물, 미지근한 이온음료나 경구용 전해질용액(필요시).
3. 회복기라면 토마토는 껍질·씨 제거 → 푹 익혀서 소량만 시도. 토마토주스나 케첩처럼 산미·나트륨·당이 높은 가공품은 피하세요.
4. 다음 증상 있으면 병원 방문: 고열, 피 묻은 설사(혈변), 지속적 구토로 수액 섭취 불가, 소변량 극히 감소·어지러움, 통증이 매우 심한 경우. 참고자료

• 건강정보 블로그(장염과 토마토 설명): https://unidda.tistory.com/entry/%EC%9E%A5%EC%97%BC%EC%97%90-%ED%86%A0%EB%A7%88%ED%86%A0-%EA%B4%9C%EC%B0%AE%EC%9D%84%EA%B9%8C-%EA%B3%BC%EC%97%B0-%EB%A8%B9%EC%96%B4%EB%8F%84-%EB%90%98%EB%8A%94-%EC%9D%8C%EC%8B%9D%EC%9D%BC%EA%B9%8C
• 의료 Q&A(의사 권고: 익혀서 소량 권장 등): https://www.a-ha.io/questions/4dde5f53f5a1184897f47973968ae6db
• 닥터나우 상담(토마토주스는 장염 시 자제 권고): https://doctornow.co.kr/content/qna/0706825f090144628ba646c90086689c

원하시면 지금 상태(설사·구토 횟수, 열 유무, 탈수 징후 등) 좀 더 알려주시면 보다 구체적으로 도와드릴게요.