파로 시작하는 과일은 파인애플입니다. 파인애플은 열대 지방에서 자라는 과일로, 새콤하고 달콤한 맛이 특징입니다. 파인애플은 브로멜린이라는 효소를 함유하고 있어 소화를 도와주고 염증을 완화시키는 효과도 있습니다. 또한 비타민 C, 비타민 B1, 칼륨, 망간 등의 영양소도 풍부하며 다이어트와 피부미용에도 도움이 됩니다. 하지만 과즙 내에 브로멜린이 있어 많이 먹으면 입안이 따갑고 얼얼해지는 경우가 있으니 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다.
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