[질문] 체벌표만들기

체벌표는 개인의 행동을 반성하고 개선하기 위한 도구로 사용될 수 있습니다. 아래는 셀프 체벌표의 예시입니다. 이 표는 특정 행동에 대해 스스로에게 부여할 체벌을 정리한 것입니다.

셀프 체벌표 예시

사용 방법

1. 행동 기록: 위의 표에 해당하는 행동을 했을 때, 해당 행동을 기록합니다.
2. 체벌 수행: 정해진 체벌 도구와 부위에 따라 스스로에게 체벌을 가합니다.
3. 반성 및 개선: 체벌 후, 해당 행동에 대해 반성하고 개선할 방법을 생각합니다. 이 체벌표는 스스로의 행동을 점검하고 개선하기 위한 도구로 활용될 수 있습니다. 하지만, 체벌이 아닌 다른 방법으로도 자기 개선을 시도하는 것이 중요합니다.

더 많은 정보와 다양한 체벌표 예시는 아래의 링크에서 확인할 수 있습니다:

• 셀프 체벌표
• 체벌 고민