커피를 과도하게 섭취하면 수면 장애, 소화 문제, 불안 증세 등의 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 하루에 3잔 이상의 커피를 마시지 않도록 주의해야 합니다. 적당한 양의 커피를 즐기되, 건강을 생각하여 적절한 섭취량을 유지하는 것이 중요합니다.
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