[질문] 더워................... 폭염

가장 중요한 것은 적절한 수분 섭취와 적절한 옷차림입니다. 물을 충분히 마시고, 모자나 선글라스를 착용하여 햇빛을 차단하고, 가벼운 옷을 입어 체온을 조절하는 것이 좋습니다. 또한, 에어컨이나 선풍기를 이용하여 실내를 시원하게 유지하는 것도 도움이 될 것입니다. 무리한 실외활동은 피하고, 가능한 실내나 그늘진 곳에서 시간을 보내는 것이 좋습니다. 만약 열이 심하게 올라가고 불편하다면 의료진의 도움을 받는 것도 중요합니다.