3,4월은 봄철로 기온이 올라가기 시작하는 시기입니다. 따라서 냉수마찰을 하기에는 조금 적합하지 않을 수 있습니다. 냉수마찰은 주로 더운 여름철에 체온을 낮추고 체력을 회복시키기 위해 사용되는 방법입니다. 따라서 3,4월은 온도가 낮아서 냉수마찰을 할 때 충분한 효과를 얻기 어려울 수 있습니다.
하지만 냉수마찰은 개인의 체감에 따라 다를 수 있으므로, 개인의 체온 조절과 건강 상태에 따라 결정하는 것이 좋습니다. 또한, 냉수마찰은 개인의 선호도와 몸 상태에 따라 다른 효과를 가져올 수 있으므로, 자신에게 맞는 방법을 찾아 시도해보는 것이 좋습니다.
[참고 자료]