[질문] 영지버섯40그램 양이 얼마나되나요

영지버섯 40그램의 양은 약 2일분 정도입니다. 일반적으로 하루에 20그램씩 섭취하는 것이 권장되며, 하루에 2~4그램을 가루내어 복용하거나 물에 달여 먹거나 술에 담갔다가 복용하는 것이 일반적인 방법입니다. 하지만 영지버섯은 개인의 체질에 따라 부작용이 발생할 수 있으므로 적은 양으로 시작하여 천천히 양을 늘려가며 드시는 것이 좋습니다.

참고 자료:

• NAVER 블로그 - 영지버섯 효능과 부작용
• NAVER 블로그 - 영지버섯과 친구가 되라