1kg의 지방을 빼려면 약 7,800kcal의 칼로리를 소비해야 합니다. 지방 1g을 연소하려면 9kcal의 칼로리가 필요하므로, 1kg은 약 9000kcal이 됩니다. 하지만 인체의 지방조직은 약 87%만이 순수 지방으로 구성되기 때문에, 1kg의 지방조직 중에서 순수 지방은 약 870g 정도입니다. 따라서, 870g의 지방에 해당하는 칼로리를 계산하면 약 7,800kcal, 대략 7800kcal이 나오는 것입니다.
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