자위는 개인의 성적인 욕구를 충족시키기 위한 행위로, 영상을 보지 않고 자위하는 것은 개인의 성적인 상상력을 활용하는 것입니다. 이는 일반적으로 괜찮은 행위로 여겨집니다. 그러나 자위나 성적인 상상력을 통해 불편하거나 고통을 느끼는 경우, 자위가 일상생활에 부정적인 영향을 미치는 경우에는 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 성적인 생각이 지나치게 자주나오거나, 자위가 일상생활에 지장을 주는 경우에는 성문제 치료 전문가나 정신건강 전문가와 상담하는 것이 도움이 될 수 있습니다.