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[질문] 잠이 오지가 않는데요 잘자는 법 뭐가 있을까요??

조회수 39 | 2013.08.04 | 문서번호: 19739157.htm
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.04

1.뜨거운우유한잔을마신다~!2.간단한스트레칭을20분정도한다(과도한스트레칭은세포를깨워잠이더안온데요~!)3.바나나1개를먹는다..4.책을본다5.엄지발가락마사지

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