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[질문] 체격 크게 만드는 방법

조회수 20 | 2012.03.15 | 문서번호: 18576462.htm
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.15

철봉에 매달려 턱걸이,행잉레그레이즈(철봉에 매달려 무릎들어 올리기)등을 하시고,푸시업,윗몸일으키기하면어깨도넓어지고좋다고합니다.^^

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