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[질문] 헬스를제가 첨인데도 2~3시간식 하는데 저19살인데 만이해두키안크나요

조회수 28 | 2010.08.06 | 문서번호: 13609516.htm
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.06

근력 운동을 과하게 하실땐 성장에 무리가 갈 수 있습니다. 아직 성장중이시라면 웨이트보다는 유산소 중심으로 많이 움직여주세요. 2시간 정도로 줄이시구요.

[무물보AI]
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